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1: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:39:3 ID:9WQafPzB0
指立て伏せ1000回
スクワット1000回
懸垂1000回
朝と風呂上がりに柔軟体操1000秒
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3: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:40:1 ID:cmUEaLJ0p
最後ワロタ

 

4: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:40:3 ID:9WQafPzB0
>>3
柔軟体操は大切なんや
それをわかってほしくてこのスレを建てた

 

5: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:41:0 ID:9WQafPzB0
柔軟体操してないといくらウェイトトレーニングとかしてても怪我するんや🙀

 

6: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:41:0 ID:tvtx3V980
大切なのは手首より先だボケ 覚えておけ

 

7: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:41:5 ID:9WQafPzB0
>>6
指も鍛えとるで🤘
最近首の真横から指ぶっさせるようになった🤣

 

8: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:42:1 ID:lMAmxBZc0
身長と体重は?

 

11: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:43:0 ID:9WQafPzB0
>>8
173cm体重は知らんけど割りと重かったと思うで
ふくらはぎと太ももの肉がすごい

 

9: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:42:1 ID:Lt72V0T60
死刑囚で妥協しないで勇次郎を目指して

 

10: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:42:4 ID:TYoPBY1dd
キャオラッッッ!!!って言ってみ?

 

13: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:43:4 ID:9WQafPzB0
>>10
キ"ャ"ァ"ァ"ァ"ァ"ア"ア"ア""ア"オ"ラ"ァ"ァ"ア"ア"ア"ア"!

 

14: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:43:5 ID:cmUEaLJ0p
プリズナートレーニングみたいな本あったな

 

16: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:44:3 ID:9WQafPzB0
>>14
刑務所トレーニングだったかそんなやつだったと思うで

 

15: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:44:0 ID:9WQafPzB0
足だったら水ちょっとためれるくらい凸凹しとるで

 

17: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:44:4 ID:tvtx3V980
スプリンクラーを掴めるレベルになってからスレたてろや
槍持ってもワイの腹筋も通らねーよ

 

18: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:44:5 ID:WcvyEIu6d
ナポ…って音立てて肉食ってそう

 

19: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:45:3 ID:6ld6I8P00
柔軟だけショボくて草

 

20: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:45:3 ID:RHN5rK4Jd
ドイルならなれるんじゃね

 

22: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:45:5 ID:sWpSS4T6d
ダヴァイッッッ

 

24: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:46:2 ID:T71rxIyga
本当ならイッチの肉体めっちゃ凄そう

 

25: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:46:4 ID:IiTVjCTS0
ライオンが鍛えるか?

 

26: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:46:4 ID:/6OXu2ERa
サイドプランクやらない雑魚

 

29: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:47:4 ID:9WQafPzB0
>>26
体感トレーニングは基本台所でお茶のんだり飯食ったりテレビ見とるときも木場立ちとスクワット混ぜたやつしとるからいらんやろ

 

27: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:46:5 ID:fLaz8+OU0
黙って今の体型うpしろや無能

 

28: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:47:1 ID:cmUEaLJ0p
懸垂1000回とか世界レベルちゃうんか

 

30: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:48:0 ID:VKhEthYgp
手のひらに真空を作ってガラス壊せないか一回は試すよな

 

31: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:48:2 ID:LPeJ5SXC0
肺活量はどうするん?

 

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34: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:50:1 ID:9WQafPzB0
やっぱり車にひかれたくらいじゃ死にたくないンゴ
柔軟体操もっとやれば死ななくなるんか

 

35: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:50:2 ID:6MIuAprP0
1日30時間のトレーニングしろ

 

37: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:51:3 ID:9WQafPzB0
>>35
オリバすこだ
生存のためにトレーニングしてるワイと違って強さで命捨てることを覚悟してるんだ😢

 

44: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:54:5 ID:8Gp9m2zV0
>>37
エア読で草

 

36: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:51:1 ID:C7cvOSAx0
ちゃんとした柔軟体操って1人だとできないよな
学校の体育でも2人1組で相方が後ろから押したりする
お相撲さんみたいなプロでも付け人がやる

 

38: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:52:0 ID:9WQafPzB0
>>36
ワイは椅子を使っとるで
あとはソファー

 

39: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:52:5 ID:8Gp9m2zV0
単純に馬鹿だろ
必要なのは高負荷であって低負荷で回数やっても時間ばっかかかって意味ない

 

42: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:54:3 ID:9WQafPzB0
>>39
指立て伏せ肩と垂直にしてやるのが低負荷なわけないやろ
おでこつくすれすれまで下げるんやし

 

46: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:55:3 ID:8Gp9m2zV0
>>42
1000回やるのが高負荷なわけない
馬鹿かてめえは

 

40: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:53:3 ID:9WQafPzB0
筋力はボデービルダーのムキムキの感じというよりかは硬い感じや🤔
でも友人から言わせると外から見ても脇の下の張りが強くなったとかはわかるらしいで

 

45: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:55:3 ID:OyRzmPpp0
柔軟体操60分はしろよ

 

47: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:55:5 ID:oz/XCBPB0
無理だろ

 

51: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:57:5 ID:BFQNkDRv0
奥歯擦り切れてほとんど無いんやろうなぁ

 

52: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)03:58:3 ID:C7cvOSAx0
さすがにそこを間違えるのは草

 

54: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:00:2 ID:9WQafPzB0
ジャックハンマーとオリバ混同しとった🙀

 

55: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:00:5 ID:KfsK+zHU0
桁が重くらい足りてない

 

56: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:01:1 ID:9WQafPzB0
あれよくわからん
刃牙と最大トーナメントで戦ったのがジャックハンマーで刑務所に入ってるのにも関わらずなんかすごい身分高くて強いのがオリバけ

 

58: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:01:5 ID:6wHSo2R5M
ワイは合気の達人、どんなに相手がデカくてもワイの手にかかれば簡単に組み伏せられる

 

59: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:02:0 ID:JcMy3bf50
体作りの8割は食事やぞ

 

66: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:05:4 ID:tvtx3V980
波動拳がありゃドラゴンボールと変わらない展開だしな
何故かリアル格闘技みたいな位置にいるけど

 

67: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:08:1 ID:TdHqau/HM
ワイは生まれながら強すぎて鍛えることはズルいから何もやってないで

 

68: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:08:5 ID:M9pUb/Ie0
ワイは江戸時代の剣豪やぞ

 

70: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:10:5 ID:oWxml5UE0
スクワットってただのスクワットか?

 

71: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:12:1 ID:oWxml5UE0
握力は鍛えてないの?

 

72: 風吹けば名無し 2018/08/19(日)04:15:3 ID:9WQafPzB0
>>71
指は鍛えてるけど握力は鍛えてません🙀

 

引用元: 刃牙の死刑囚レベルを目指して鍛えてるワイの筋トレメニュー

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